В новой рубрике 'Стретчинг-Вторник' мы разбираемся, почему не получается сесть на шпагат. Одной из причин может быть дисбаланс мышечного развития, когда слабые ягодичные мышцы перекладывают свою работу на приводящие мышцы. Для выполнения шпагата необходимо правильно развивать обе группы мышц.